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簡述特點:
| 尺寸 |
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|---|---|
| 記憶床墊-款式 |
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| 記憶床墊-厚度 |
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| 記憶床墊-表布 |
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功能規格:
- 品號：4489487
- 22cm厚提升支撐,雙面隨意換
- 太空科技減壓記憶床，再加備長炭
- 減壓、透氣、無毒、吸濕、除臭
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起床做這運動再下床 提神又可防拉傷
（優活健康網編輯部／綜合整理）雖然這聽起來與我們介紹的「立刻清醒」的技術有些矛盾，但早上醒來後馬上下床是一件很危險的事。睡覺會有好幾個小時的時間人體處於橫躺狀態，故身體會變得比較僵硬。有些人會在剛醒來時因為起身太突然而閃到腰。
起床的1分鐘內進行準備運動
醒過來時，應該先稍微活動筋骨，讓血液循環至全身，使體溫上升。要想達到這個目的，效果最好的方式就是最近逐漸受到矚目的「等長收縮運動」（Isometric exercise）。
所謂的等長收縮運動，是指在不改變肌肉的長度下對身體施力。這個運動不需要任何工具，對肌肉也不會造成負擔，且短時間內就能達到一定效果。等長收縮運動的重點包含以下兩個：
．不要停止呼吸
．專注施力在想要運動的部位，10秒內不要做任何動作
隨時提醒自己要注意這兩個重點，運動脖子、肩膀、腰部的肌肉，使身體暖和起來。
以下將介紹三種等長收縮運動。這三種等長收縮運動不只對直接施力的脖子、肩膀肌肉有很好的效果，也對腰部肌肉有好處。有些人就是因為腰部肌肉僵硬，睡眠時便不容易翻身，進而產生睡眠障礙。為了提高睡眠品質，利用剛起床的時間做等長收縮運動吧。
（本文摘自／5小時清醒力：日本醫師教你晨型人的大腦深度休息法／世茂出版）
為了拍漂亮的照片，有民眾竟然不顧安全，直接站在馬路中間，讓其他用路人覺得好驚險！新竹火車站前，有民眾看到，2名穿著整套運動服裝的女子，就站在雙黃線上，擺pose拍照，當時也有車子經過2人身邊，民眾直呼危險，警方也說，這樣已經違規，可以罰300元。
大馬路上車子來來往往，2名女子穿著整套運動衣服，就站在路中間的雙黃線上拍起照來，model手裡還拿著一顆球，而且正面拍不夠，轉過身來，擺好pose再一張，一旁不時還有公車經過，但不少覺得拍照幹嘛要站在路中間啊。
民眾：「車子來來往往啊，這樣就是很容易被撞到，很危險。」
民眾：「可以找其他地方拍，不然擺出來有點危險，又這麼多人，不安全。」
民眾：「不顧及自己人身安全，還讓行經的車輛造成危險，我覺得這樣不是很好。」
這是在新竹火車站前，車流量大的中正路上，實際回到現場，車輛來來往往馬路兩旁，也都是店家可以想像，晚上的車潮和人潮肯定不小，2人會貿然在路上擺姿勢拍照，疑似是一家體育用品店為了行銷，請來許多年輕女生穿著整套運動裝，在路中間取景拍攝，有民眾路過看到，直呼實在太驚險，而且還不只一次。
新竹交通隊副隊長蔡志銘：「這樣的行為，本身危險以外，而且容易引起交通事故造成憾事。」
警方說，這樣在路中間拍照嬉戲，如果阻礙交通，依法可以開罰300元，如果不幸造成意外，還得揹上肇事責任，為了拍出漂亮照片，影響其他用路人安全，實在划不來。
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